關於餵奶 - 人奶？奶粉？🥛🥛🥛

世衛建議餵人奶至小孩2歲是最好的，如果唔可以，最少6個月也對嬰兒有益處。點有益法好多網頁都有分享我就唔補充啦。

＜純粹個人選擇，不喜勿插＞

關於餵人奶，在小b出生前都吸收左好多朋友的經驗，對我來說能餵就餵，不能也沒所謂，現在奶粉配方也有好多營養。朋友的經驗不外乎：乳頭受損、塞奶乳線炎、唔夠奶等等，而且媽媽如要餵哺母乳休息嚴重不足，情緒起伏會較大，丈夫也較辛苦。

一星期內經歷上奶、脹奶、退奶🥛🥛🥛

在小b出世後，我就患上了傷風不斷流鼻水食藥，收鼻水藥其實係好眼訓的，所以在醫院的第2-3天我只去了餵奶室4次，試埋身試左3次，開刀未咁快上奶，所以都係學下個姿勢。到第4日上左奶，姑娘教我按摩乳房同用手擠奶，第1次擠左10ml，第2朝出院前再擠多次，擠左1小時都係得10ml。

返到家，陪月姐姐教我用奶泵泵奶，一路泵佢一路同我按摩乳房，由第1次泵到15ml到第3日泵每次已經泵到50ml，其實愈泵愈多係開心的，但係每次泵奶我都覺得超級痛苦。後來發現優合The ONE真係比較大力，第一次用乳頭已經甩哂皮，用多幾次乳墊都有血印。所以3天後我同陪月講我要停泵奶了，因為乳頭真係負荷唔到。而且堅持泵令我情緒都好低落因為真係好痛好痛。

當我決定退奶後心情立即轉好了，但隨即面對脹奶的痛。要慢慢退奶，如果脹痛我就用手擠一點出來（不能清空），再來持續冷敷。我覺得冷敷超有效。我未算多奶所以冇食退奶食品，大概2-3日左右就差唔多冇再脹奶了。但乳房仍然甩緊皮，用左1星期以上復原，中間也是不斷塗抹羊脂膏。

乳墊上的血跡 😟

陪月都有買耶菜給我，但耶菜我一敷很快變暖，最後都係用呢個冷敷墊

別人都說用泵奶器係唔應該會痛成咁，我在想優合呢個牌子真的不適合我。如果當初買第2隻牌子，可能我遲d都會做到全人奶吧~但我沒有後悔，最少小b有飲到我的黃金初乳。

總括來說，人奶路真的不易行，佩服所有餵人奶的媽媽們呢！